Aga Szuścik
  • O mnie
  • W mediach
  • Blog
  • Projekty
    • Książka “GinekoLOGICZNIE”
    • Lista Ginekologów i Ginekolożek
    • Raport o NTM
    • Algorytm Wizyt Ginekologicznych
    • Okresownik
    • Live’y z ekspert_kami
    • Elementarz zdrowej wulwy
    • Samobadanie piersi
    • Film dla młodzieży
    • Broszura o HPV
    • Spot o HPV
    • Spot o endometriozie
    • Zdjęcia o moim raku
    • Power speeches
    • Profilaki uczą
    • Przewodniki w PDF
    • Kartka po diagnozie
    • Felietony In-Ty-Mnie
    • Podkasty
  • Szkolenia
  • Współpraca
  • Kontakt
26 listopada 2021
Ciało i ciałoneutralność, Ginekologia i patient experience, Psychologia i społeczeństwo

Afirmacje ginekologiczne

Afirmacje ginekologiczne
26 listopada 2021
Ciało i ciałoneutralność, Ginekologia i patient experience, Psychologia i społeczeństwo

Czytaj przed wizytą

Afirmacje ginekologiczne to kolejna próba odpowiedzi na pytanie, które najczęściej zadajecie mi w wiadomościach prywatnych: jak namówić kogoś bliskiego lub siebie na wizytę ginekologiczną? Przygotowałam więc cztery teksty – może właśnie Tobie pomogą wzmocnić się przed wizytą ginekologiczną. Jednocześnie przypominam, że w przypadku istnienia blokady “nie do pokonania”, warto skorzystać z pomocy psychologicznej.

Afirmacje wrzucam również w postaci łatwych do pobrania plików PDF – możesz je wydrukować i trzymać w kalendarzu czy bullet journal. Afirmacje są neutralne płciowo.

Pobierz PDF z afirmacjami

Na odwlekanie wizyty ginekologicznej

Zapisuję się na wizytę ginekologiczną, ponieważ szanuję swoje ciało, a nie odwrotnie. Zdrowie i życie są dla mnie ważne. Dbam o siebie i odważam się na kroki w tej kwestii, by być bliżej tego, co dla mnie ważne, realizować swoje plany. Traktuję dobrze swoje ciało, ponieważ jest to jedyne ciało, jakie mam i tylko w nim mogę spełniać marzenia, rozwiązywać problemy i dobrze się bawić.

Zarówno badania profilaktyczne, jak i zgłoszenie się z niepokojącymi objawami, to nie strata czasu, tylko krok w stronę zdrowienia. Nie wiem, co okaże się podczas wizyty, ale wolę wzmacniać się i skupiać się na nadziei, niż projektować złe scenariusze.

Zasługuję na nowoczesną i profesjonalną opiekę ginekologiczną. Jak każdy człowiek, zasługuję na traktowanie z szacunkiem do moich myśli i ciała, na czucie się bezpiecznie, na uważne postawienie i empatyczne wyjaśnienie mi diagnozy, na odpowiednie i indywidualnie dobrane leczenie. Robię krok w tę stronę.

Na strach przed ciężką chorobą ginekologiczną

Złe scenariusze, które mam w głowie, nie są prawdziwe. Nie ma sensu obawiać się czegoś, czego nie ma, a przecież żadna osoba z wykształceniem ginekologicznym nie zdiagnozowała u mnie choroby, której się obawiam. To, co jest możliwe, niekoniecznie ma wysokie prawdopodobieństwo.

Stan mojego organizmu nie pogorszy się w wyniku wizyty, lecz na pewno polepszy, ponieważ potwierdzę swoje zdrowie lub wdrożę leczenie, które pomoże mi zdrowieć.

Współczesna medycyna dysponuje wieloma rozwiązaniami na różnorakie problemy, a najlepiej działa, nim choroba się rozwinie. Warto więc poszukać w sobie odwagi i pójść na wizytę. Potrafię to zrobić. Robię to dla siebie i zasługuję na to. Im szybciej pójdę, tym szybciej osiągnę spokój, na którym mi zależy.

Na wstyd związany z nagością w gabinecie ginekologicznym

To normalne, że czuję dyskomfort na myśl o rozbieraniu się przed obcą osobą. W gabinecie ginekologicznym nie ma jednak intymności. Rozebranie się w tej sytuacji jest konieczne do przeprowadzenia badania, które robię dla swojego życia i zdrowia. Osoba, która będzie przeprowadzać badanie, będzie myśleć o swoim fachu i wiedzy medycznej, a nie moim ciele.

Żadne objawy nie są wstydliwe. Nic, co dzieje się z ciałem, nie jest obrzydliwe. Moje ciało jest normalne i radzi sobie najlepiej, jak potrafi.

Badanie ginekologiczne trwa krótko, na pewno wytrzymam. Zaraz potem ubiorę się z powrotem. Nie będę robić nic wbrew sobie. Jeśli cokolwiek będzie nie tak, w każdej chwili mogę przerwać wizytę i wyjść z gabinetu.

W przypadku zaordynowania dalszego postępowania ginekologicznego

Osoby w pełni zdrowe praktycznie nie istnieją. Życie z jakąś chorobą lub przypadłością jest normą. Jestem normalną osobą. Staram się zachować spokój. Cokolwiek się wydarzy, poradzę sobie.

Diagnostyka i leczenie ginekologiczne często wymagają pewnego czasu, jednak potrafię dotrwać do końca takiego procesu – wielokrotnie w moim życiu zdarzały się przecież sytuacje, wymagające cierpliwości i nadziei. Nie muszę być osobą nieomylną i silną. Wystarczy, że będę sobą. Zawsze przecież podejmuję decyzje, które w danej chwili wydają mi się najsłuszniejsze. Robię to, co dla mnie najlepsze.

W ginekologii nie ma takiej sytuacji, w której absolutnie nic nie da się już zrobić. Nadzieja nie jest matką głupich, tylko przyjaciółką mądrych. Każda wizyta ginekologiczna to krok w stronę zdrowienia.

__________

Zapisz się do newslettera

(i bądź ze mną na bieżąco)

Akceptuję warunki i zasady opisane w regulaminie.

Sprawdź proszę swoją skrzynkę pocztową żeby potwierdzieć subskrypcję. Dziękuję!

ABC emocji afirmacja ciało empatia ginekologia patient experience profilaktyka wsparcie

Poprzedni artykułGra w memoryNastępny artykuł Rak przy biurku obok

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O BLOGU

Zapraszam Cię do mojego świata “Życia po raku”.

Kategorie

  • Ciało i ciałoneutralność (14)
  • Ginekologia i patient experience (13)
  • Psychologia i społeczeństwo (23)
  • Rak i leczenie (33)

Tagi

ABC emocji anatomia chemioterapia choroba ciało cytologia czas diagnoza emocje empatia ginekologia historia język język inkluzywny kosmetyki leczenie macica miednica miłość moja historia moja praca operacja orgazm patient experience pielęgnacja pochwa praca profilaktyka psychoonkologia radioterapia radość rak rak szyjki macicy statystyki stereotyp szczęście szyjka macicy terapia simontonowska to się nie zdarza warsztat wsparcie współpraca za kulisami łechtaczka śmiech

Ostatnie wpisy

Wszystko o HPV8 lutego 2025
Czy, mając raka, można działać?4 października 2024
Meta Healthcare Summit27 kwietnia 2024

O MNIE

Nazywam się Aga Szuścik.

Jestem tu po to, by pacjentkom, pacjentom, lekarzom i lekarkom żyło się lepiej. Przypomnę Ci o badaniach, wyjaśnię medyczne zawiłości. Szkolę z patient experience, audytuję i urządzam gabinety, Zawsze odpisuję i nigdy nie wyśmiewam.

NA SKRÓTY

✉ kontakt@agaszuscik.com

O mnie

W mediach

Projekty

Szkolenia

Współpraca

Kontakt

Polityka prywatności

Regulamin

SOCIAL MEDIA

© 2025 Aga Szuścik | Projekt i wykonanie: Pan Maciek

About This Sidebar

You can quickly hide this sidebar by removing widgets from the Hidden Sidebar Settings.